rodičovských bloggerů a bot Ryka se ptají na otázku: „Jak to ve formátu?“ stejně jako cíl odpovědět. Právě zde jsou moje preferovaná cvičení pro zpocené post-dítě:
Běh. „Běh pozdě“, to znamená, s dítětem připoutaným k mému prsu nebo visící od mé osoby za další 17 liber odporu k rozvoji mé nadměrně vyvinuté paže.
Cyklistika. To je skutečné mimo cyklistiku z čerstvého vzduchu nebo třída spinu. Alec se zavazuje zůstat v neděli ráno s mladými chlapci, abych mohl dostat svou cestu. Tuto nadcházející neděli dělám Trip d’Ogatics s přítelkyní. Údajně. V neděli se všichni projeme ráno a Alec nás uspokojí na zastávkách na odpočinek pro čerstvé organické ovoce a ošetřovatelské přestávky. Děláme ten krátký.
Plavání. Plavání bylo mým sportem možnosti, když jsem měl Holden, jak se s nimi potýkat, a mohu upřímně uvést, že jsem byl v bazénu pouze tehdy, když post-milo. Udělal jsem oceán plavat část olympijského triatlonu, zatímco jsem ošetřoval čtyřměsíční starý v oblasti směny, takže je to pro mě fantastická hrdost … i když je to v minulosti.
Pronásledování malých dětí a hlubokého dýchání. To jsou moje skutečná cvičení. Ty, které dělám každý den.
Baby Bootcamp. Jsem ve formě ve skutečné třídě přesně, když se mi to líbilo (navzdory mému vlastnímu pláči a také plačícímu dítěti bylo skvělé mít skutečné trenéry i pečující vrstevníky). Obrázek právě tady jsem já, stejně jako Scarlett, stejně jako Milo tvoří si vlastní pokyny s výpady, běžeckým kočárkem a Bjornem.
Smějící se. Je to sport? Je to pravděpodobně nejdůležitější, aby si udělal čas uprostřed chaosu.