Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Podíl
Life & Beauty Weekly: Život a láska
Vrátit se do práce po dítěti: Získejte práci. Ditch viny!
Lambeth Hochwald for Life & Beauty Weekly
Pokud jste nová maminka, která se vrací do práce, jsme tu pro vás. Přečtěte si dále, když vás procházíme některými strategiemi lovu pracovních míst, jak vyhladit přechod, jakmile přistáváte novou práci a jak se vypořádat s stále přítomnou novou vinou mámy.
Zvažte všechny své pracovní zkušenosti
Pokud jste na chvíli byli mimo pracovní sílu, možná si neuvědomíte, jaké dovednosti přinášíte ke stolu. Váš první krok: Vytvořte seznam 20 věcí, ve kterých jste dobří. “Přemýšlejte o všech zkušenostech, které jste se nashromáždili od doby, kdy jste byli doma, a také o práci, kterou jste dělali před tím, než jste měli své dítě,” navrhuje Stacia Pierce, trenér života v Orlandu, Fla.
Nepřizničujte se
Jen proto, že jste pracující maminka, vás neznamená, že jste méně cenným pro zaměstnance nebo méně schopni zvládnout všechny vaše povinnosti. Ve svém průvodním dopise zdůrazněte své silné stránky a své minulé úspěchy. „Pracující matky jsou známé svou schopností pro práci, schopnost upřednostňovat, produktivitu a schopnost zlepšit dynamiku týmu,“ říká Liana Downey, výkonná ředitelka společnosti Liana Downey & Associates, která nabízí strategické rady velkým vládám a neziskovým organizacím – a a matka dvou.
Připravte se na rozhovor
Jakmile jste přistáli v rozhovoru, začněte připravovat-i když jste vyčerpaní z těchto krmení v noci. “Během rozhovoru chcete sdělit, že jste připraveni vrátit se do práce a že jste nadšeni, že se vrátíte zpět na pracovní sílu,” říká Pierce. Chcete -li opravdu zapůsobit, vždy si prozkoumat osobu, se kterou se setkáváte, vždy několik minut. “Je tak snadné Google osoby předem,” říká Pierce. “Podívejte se na její stránku sociálních médií, aby zjistila, na čem pracuje nebo na čem jí záleží, a zjistěte, zda to dokážete do konverzace.”
Související je vaše práce ohrožena těhotenství?
Zmapovat strategii back-to-work
Ať už jste právě přijali nabídku práce, nebo se blížíte ke konci své mateřské dovolené, je čas vyžehlit všechny podrobnosti o vašem nyní komplikovaném rozvrhu. “Pokud je to vůbec možné, v budoucnu se zaměřte na datum zahájení na čtyři až osm týdnů, abyste mohli zarovnat péči o děti a zjistit problémy s čerpání prsu nebo vzorec,” navrhuje Lauren Napolitano, licencovaná psychologka v Bryn Mawr v Pensylvánii. Pokud pumpujete, zjistěte, zda má vaše pracoviště mateřskou salonek nebo jinou klidnou místnost, kterou můžete pravidelně používat.
Zkuste nějaké testovací běhy
I když se těšíte, až se vrátíte do kanceláře, maminka je nevyhnutelná. Abyste pomohli zmírnit přechod, povídejte si s tolika jinými matkami, kolik jen můžete. “Tyto maminky jsou skvělým zdrojem informací a mohou vám říci, jak zvládli svou vinu a úzkost z návratu do práce,” říká Napolitano. Pomalu praktikujte trávení času od svého dítěte, abyste si zvykli na své nové uspořádání. “Vyzkoušejte den nejprve,” navrhuje Napolitano. “Tento celý den – nebo několik půl dne – může vašemu dítěti pomoci přejít k tomuto uspořádání a nakonec vám pomůže přizpůsobit se myšlence nechat vaše dítě v péči druhých.” Zaměřte se na leštění.
Před tímto velkým prvním dnem proveďte malé vylepšení obrázků. “Ve dnech, které vedou k prvnímu dni, připravte svůj outfit a přidejte příslušenství nebo čerstvou halenku, díky kterému se budete cítit dobře o sobě,” říká Pierce. “Když nosíte něco nového a čerstvého, způsobí, že chodíte vyšší a budete se cítit jinak.” Tato energie se dostane k novému zaměstnavateli. “ Než vyrazíte ven ze dveří, jen zkontrolujte, zda na novém límci košile na tento nový límec košile.
Související Keňa Moore se připojila k nadaci Baby Quest Foundation jako „velvyslanec“
Lambeth Hochwald je editor a spisovatel z New Yorku. Její práce se objevila v takových publikacích a webových stránkách jako Den žen, Ladies ‘Home Journal, Organic Spa a Entrepreneur.com. Je také doplňkovou profesorkou žurnalistiky na New York University. var time_on_page = 0; window.onload = function (e) {d = new date (); time_on_page = D.GetTime (); } window.onbeForeUnload = function (e) {d = new date (); proud_time = D.GetTime (); time_on_page = time_on_page? (proud_time – time_on_page): 0; if (time_on_page) {sekundy = parseint (time_on_page / 1000); Sekundy = 5*(Math.Ceil (Math.ABS (sekundy/5))); sekundy = Math.max (sekundy, 1); qry_str = ‘? cat =’+’time-on-page’+’& value =’+sekundy+’& action =’+sekundy+’_sec & title+back+to+work+po+baby%3a+get+the the +Job.+Ditch+The+Viny%21 & type = Funkce a identifikátor = Běh-do práce-babby a kanál = Life-and-Love & Partner = HealthMamamagazineftp ‘; skript = nový obrázek (1,1); script.src = ‘ + qry_str; }}
Odkaz na tento příspěvek: go Zpět do práce po dítěti: Získejte práci. Ditch viny!
0/5
(0 recenzí)
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Podíl