Hormonální úrovně mohou mít vliv na vaše zdraví a wellness

sdílení je péče!

Podíl

Měl jsem tu čest mluvit s Dr. Alicia Stantonovou, hlavní lékařskou policistou z BodylogicMD, a také s autorem hormonální harmonie: přesně jak vyvážit inzulín, kortizol, štítnou žlázu, estrogen, progesteron a testosteron, aby online váš nejlepší život. Měli jsme dobrou diskusi o tom, jak hormony ovlivňují vaše obecné zdraví a wellness a také proč by někdo vyžadoval náhradu hormonů. Hormony, jako je estrogen, progesteron a testosteron, přirozeně klesají s věkem. Dr. Stanton diskutuje přesně o tom, jak můžeme přinést zpět hormonální rovnováhu a také dosáhnout obecného zdraví a wellness, jakož i wellness s výměnou hormonů, dietním plánem a způsobem změn života po léčbě vysoce kvalitní praktickou medicínou.

Zdravé maminky: Co jsou hormony?

Dr. Stanton: Hormony jsou posly, které tělo potřebuje k získání informací do žláz i dalších buněk.

Zdravé maminky: Měly by být jak chlapa, tak i ženy znepokojeny hladinou hormonů?

Dr. Stanton: Ano. Oba by se měli jistě obávat jejich hormonálních hladin. Pokud hladiny hormonů nejsou přesné, ovlivní to obecnou rovnováhu vašeho těla.

Zdravé maminky: Co ovlivňuje hladinu hormonů?

Dr. Stanton: Dieta, přesně kolik jemně vyladěných sacharidů a cukrů, které konzumujete, úrovně napětí, atmosféra i vaše životní jeviště, mohou mít dopad na hladinu hormonů.

Zdravé maminky: Co dělá proces stárnutí pro naše hormony?

Dr. Stanton: Jak stárneme, máme sklon vytvářet méně hormonů, které nás rozvíjejí.

Zdravé maminky: Co můžeme udělat pro vyvážení našich hormonů?

Dr. Stanton: Zachovejte stabilní hladinu cukru v krvi, jíst libový proteinový dietní plán a komplexní uhlohydráty. Také můžete jíst trochu trochu každé dvě až tři hodiny. To pomáhá udržovat inzulín stabilní. Hroty a nehody glukózy v krvi kladou napětí na tělo, což zase vede k nadprodukci kortizolu, hormonu „boje nebo letu“. Napětí ze životních okolností také vede k nadprodukci kortizolu a také k dalšímu prvku, který je třeba zvládnout. Pokud však inzulín již není přítomen, tělo může nabídnout mnohem rychleji s dopady napětí, protože se na vrcholu stravovacího stresu nashromáždí.

Související 6 metod vděčný úprava života mámy

Zdravé maminky: Existuje něco, co můžeme udělat, abychom se vyhnuli hormonální nerovnováze?

Dr. Stanton: Dělejte věci, které vám umožní zachovat přesně stejné stavební bloky. Napětí ovlivňuje naši stravu. Pokud je chlap pod velkým napětím, jejich hladina testosteronu sníží spuštění k získání břišního tuku. Pokud jsou ženy pod velkým napětím, jejich úroveň estrogenu nebude nejlepší, což může vést ke všem typům problémů, jako je rakovina prsu, krvácení a endometriózu.

Zdravé maminky: Jak přesně mohou ženy mnohem lépe zvládnout své hormony během PMS i menopauzy?

Dr. Stanton: Pokud máte problémy s PMS, ujistěte se, že máte dostatek progesteronu. Pokud máte něžnost prsu a zkontrolujte úroveň hormonu. Pokud manipulujete s menopauzou, měli byste také získat hladinu hormonů, zejména pokud jste pro osteoporózu na srdeční chorobě.

Alicia Stanton, M.D je správní rada licencována v porodnictví, gynekologii, stejně jako odborník na prevencitivní medicínu a rovnováhu hormonů. Kromě toho, že je v osobní metodě poblíž Hartfordu, CT, je celosvětovým pedagogem lékaře. Hlavní lékařská policista BodylogicMD, národní síť lékařů specializujících se na přírodní bioidentickou hormonální terapii, jakož i člen fakulty pro Institut praktické medicíny a New York Chiropractic College. Můžete si zakoupit její knižní hormonální harmonii: přesně to, jak vyvážit inzulín, kortizol, štítnou žlázu, estrogen, progesteron a testosteron, aby online svůj nejlepší život, za 18,70 $ v Alibris: více než 100 milionů knih, hudby a filmů. 10 000 nezávislých prodejců. Váš trh ..

Diskutujte o tom na našem fóru

Odkaz na tento příspěvek: Hormonální úrovně mohou mít účinek na Vaše zdraví
Související je Keto Zone jednoduchým dietním plánem pro maminky?

0/5Hormonální úrovně mohou mít vliv na vaše zdraví a wellness (###) sdílení je péče!