se stará!
Podíl
tweet
Podíl
Úplně vy: Domů
Dejte své sprše zdravé člověka
Od Winnie Yu pro vás úplně
Germy toalety. Špinavé sprchy. Přeplněné skříňky. Je snadné pochopit, proč může být sprchová místnost jednou z nejvyšších pokojů ve vašem domě.
Převezměte kontrolu nad sprchovou místností letos tím, že jí na jaře udělejte zdravé člověka. Některá základní reorganizace, čištění a změna rutin budou vaše sprchová místnost čistá a jiskřivá v žádném okamžiku. Zde je osm jednoduchých nápadů pro člověka od Donny Dubergové, docentka vědecké laboratorní vědy pro univerzitu St. Louis:
Koupelnový krok č. 1: Vyčistěte nepořádek. Ponechání kosmetiky na pultu je vystavuje bakteriím, které se pak aplikují na vaše oči, obličej a ústa. “Udržujte je v něčem pokrytém, pokud ano,” říká Duberg. Kromě toho lahve krémů, zubní pasty a kartáčky na vlasy dávají prachu a další bakterie další místo k usazení. Příliš mnoho nepořádku také odrazuje rutinní čištění. Místo toho uložte tyto výrobky do zásuvek a skříní.
Koupelnový krok č. 2: Přiveďte zubní kartáčky na pult. Omezení je v uzavřeném prostředí, jako je váš lék, podporuje bakteriální růst, říká Duberg. Pokud je tam potřebujete udržet, zkuste nejprve vysušit zubní kartáček čistým ručníkem. Pokud si držíte zubní kartáček na pultu nebo ukládáte, udržujte jej co nejdále od záchodu, abyste se vyhnuli jakémukoli zárodkovému spreji, pokud někdo zapomene před spláchnutím zavřít víko. Kdykoli má někdo v domě průjem nebo respirační onemocnění, nahraďte zubní kartáčky, jakmile skončí zdravotní problém.
Související víkendový reflexe
Koupelnový krok č. 3: Vyčistěte kabinet léku. Zbavte se léků, které vypršely nebo které již nepotřebujete. Přečtěte si štítky velmi pečlivě pro pokyny k likvidaci. Zavolejte místní službu odpadků a recyklace a zeptejte se na programy zpětného odběru drog. Pokud neexistují žádné pokyny nebo programy, rozdrťte drogy a smíchejte je do kávových areálů nebo kočičího vrhu. Utěsněte je v plastovém sáčku nebo kávě, než je hodíte do koše.
Koupelnový krok č. 4: Pošlete tip přes toaletu. Tip musí říct něco jako: „Vždy zavřete víko, když spláchnete.“ To je zásadní, protože toalety se skládají z mnohem více než 3 milionů bakterií na čtvereční palec, říká Duberg. Flushing vytváří aerosol, který umožňuje bakteriím přistát na zubních kartáčcích, pultech a časopisech – a na cokoli jiného, co je blízko.
Krok sprchové místnosti č. 5: Zkontrolujte větrací otvor. Prach, plísně a bakterie se mohou sbírat také ve větracích větracích. Když zapnete větrací otvor, distribuuje tyto nezdravé organismy. Jednou za měsíc dejte svým průdušním důkladnému čištění nebo vysávání.
Koupelnový krok č. 6: Otřete sprchu a vanu. A ujistěte se, že to udělejte i po každém použití. Na těchto površích se shromažďují viry a bakterie z pokožky. Vlhké nastavení také dodává rozmnožovací půdu pro plísní. Spritz se vynoří každých několik dní se směsí složenou z jedné části octa a devíti dílů vody. Octa nevyžaduje opláchnutí a je bezpečné pro děti a domácí zvířata. Pokud máte rádi 10 % bělidlo, mějte na paměti, že musí být propláchnuto a připraven každý den v nákupu, aby zabil plísně.
Související 6 důvodů, proč musíte pravidelně vysávat
Koupelnové krok č. 7: Umyjte podlahy. Otřete podlahy octem a vodou, kterou používáte na sprchových površích. Používejte omyvatelné koberce, které lze snadno hodit do pračky a sušičky. A nenoste venkovní boty ve sprše – nebo kdekoli jinde v domě.
Máte mnohem více nápadů, jak dát sprchové místnosti ahealthy proměnu? Komentář níže nebo se s námi spojte @COMPLETELY_YOUIS Úplně jste bloggerkou maminky. Má dvě dcery (Samantha, 14, a Annie, 12) a je autorem sedmi knih, včetně průvodce novým matkou po kojení a co jíst za to, co vás trápí. Její práce se objevila v mnoha publikacích, včetně Den žen, AARP Bulletin, Prevention a Webmd.com.
Odkaz na tento příspěvek: Dejte své sprše zdravé člověka
0/5
(0 recenzí)
Sdílení se stará!Podíl
tweet
Podíl