se stará!
Podíl
tweet
Podíl
Všichni chápeme, že dnešní padesát let je jako 40 let před 20 lety. Nové produkty, mýdla, zvlhčování a čisticí prostředky rozhodně pomohly, ale důležitějším účinku je však to, že metoda, kterou lidé skončili, se obávala o stravu, cvičení a žijící zdravý životní styl. Tyto tři faktory mají větší vliv na zdravou pokožku než jakýkoli typ krému, čisticího prostředku nebo zvlhčovače, který byste kdy mohli použít.
Přesto zde je 6 tipů, jak vaše pokožka vypadat zdravěji i mladší, bez ohledu na to, jaký je váš věk:
1 – zvlhčující pokožku
Pití dostatečného množství vody a konzumace potravin, které udržují vaši pokožku zvlhčenou, je nezbytné pro udržení zdraví pokožky. Zvlhčená kůže vypadá plynuleji, baculatější a zdravější. Konzumace 8 sklenic vody denně může pomoci zvlhčit vaši pokožku. Při hydrataci nezapomeňte omezit nápoje, které obsahují diuretika, jako je káva, a alkohol. Patří mezi ně avokáda, ryby a ořechy.
2 – Urychlete trávení
Dobré trávení je nutné, pokud chcete skvělou pokožku. Většina trávicích problémů je vyvolána špatnými bakteriemi a netěsnou střevem, stejně jako ty jsou obvykle spuštěny tím, že nepijí dostatečné množství vody (způsobuje zácpu) nebo nejím dostatečné vlákno. Chlap ve věku mezi 19 a 50 lety by měl jíst asi 38 gramů vlákniny a žen nejméně 25 gramů. Většina lidí jí jen asi 12 gramů.
3 – sluneční obrazovka
Každý by měl chránit svou pokožku využitím alespoň 30SPF sluneční obrazovky, dokonce i počítačové geeky, kteří věří, že na slunci moc nechodí. Sluneční UV paprsky mohou být pro pokožku nejškodlivější. Opalovací krém blokuje tyto paprsky, které vás mohou ovlivnit i při chůzi z kanceláře do vašeho auta.
4 – Exfoliate
Vyzkoušejte léčbu exfoliací v suché čisté exfoliaci každé ráno nebo večer, než se sprchujete. Vaše pokožka každý den eliminuje nečistoty a mnoho z nich zůstává na vnějších vrstvách vaší pokožky. Opatrně spusťte měkký přírodní štětinovou čistě na tváři. Tento jemný tlak vám poskytuje další výhodu, že jste jednoduchou metodou uklidnění úzkostného systému.
5 – čisticí rutina
Udržujte rutinní čisticí rutinu, kde pečlivě očistíte a zvlhčujete pokožku každé ráno i večer. Čištění odstraňuje odumřelé kožní buňky a také zvlhčuje pokožku s velkým zvlhčovačem, zvlhčuje vaši pokožku, bude to plynulejší, měkčí a chrání ji před životním prostředím. Zvlhčení poskytuje vaši pokožku, která je baculatá, zdravá a hladký vzhled.
6 – Krém proti vrásky
Women over the age of 30 should begin to utilize a great anti wrinkle. Stojí za to, aby vaše pokožka objevila jednu z nejlepších voleb krému proti vrásky. more importantly, look for products that are free of harmful chemicals as well as alcohol. utilize products that are nourishing as well as assist to rejuvenate your natural skin tone.
If you method routine cleansing routines as well as nourish your body properly you will have younger looking skin well into your 70s as well as 80s. Doesn’t that noise about right?
Link to this post:5 tips to healthy as well as lovely Looking Skin
Související koloidní stříbro pro péči o pleť
0/5
(0 recenzí)
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Podíl